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第一章 中医帮你认识血糖1

一、中医对血糖的认识1

（一）分期1

（二）控制指数与措施2

二、血糖的起源与变迁2

三、糖尿病的流行趋势4

四、糖尿病与低血糖5

五、血糖的正常表现7

六、中医谈糖尿病的遗传问题8

七、糖尿病能根治吗9

八、糖尿病能控制吗9

九、发病率与年龄有关吗10

十、糖尿病影响寿命吗10

十一、如何正确对待糖尿病11

十二、全面系统地调整血糖12

十三、调整血糖从“心”开始14

（一）糖尿病患者如何做好心理调整14

（二）糖尿病患者如何改善情绪状态16

第二章 中医帮你分析血糖17

一、中医对血糖变化的分析17

二、糖尿病的病因与主要危害19

（一）病因19

（二）主要危害21

三、低血糖的病因与表现22

（一）肥胖22

（二）外源性胰岛素治疗22

（三）口服降糖药物23

（四）剧烈运动23

（五）其他24

四、低血糖的病理生理影响24

（一）对神经系统的影响24

（二）对心血管系统的影响25

（三）对激素调节的影响25

五、代谢综合征27

（一）什么是代谢综合征27

（二）代谢综合征的表现和危害27

（三）怎样诊断代谢综合征27

（四）什么叫麦卡效应28

（五）如何应用中医药消除肥胖28

（六）如何预防代谢综合征的过早出现29

六、血糖高就是糖尿病吗29

七、尿糖阴性就不是糖尿病吗30

八、自我监测尿糖应注意的事项30

九、既要观察尿糖还要注意尿量31

十、血糖升高是否是病情加重31

十一、糖尿病病情的观察重点32

十二、高血糖的症状和危害32

十三、月经期血糖水平为何会升高33

十四、严格控制血糖，3个月应去看医生33

十五、糖尿病可引起哪些眼病34

十六、孕期会导致肾功能不全吗35

十七、足部夜间有烧灼感是糖尿病神经病变吗35

十八、手部的晨僵现象是糖尿病造成的吗36

十九、少摄入蛋白质能否减轻肾功能损伤36

二十、什么是“味觉出汗”37

二十一、糖尿病会导致阳萎吗37

二十二、神经源性膀胱是咋回事38

二十三、糖尿病性高血压如何选择降压药38

二十四、糖尿病会引起便秘吗39

二十五、肥胖与血糖的关系39

（一）如何选好减肥药39

（二）排除减肥中的误区42

二十六、糖尿病的分期分型与诊断44

（一）分期44

（二）诊断分型44

第三章　血糖的检测与诊断47

一、血糖的规范检测与分析47

（一）血糖值的单位47

（二）取血部位和测定方法47

（三）全血血糖47

（四）葡萄糖氧化酶法48

（五）空腹血糖48

二、尿糖的检测与分析50

（一）尿糖检查50

（二）分析判断51

三、看懂尿常规检测的各种符号51

四、尿酮体规范检查53

五、口服葡萄糖耐量试验54

（一）哪些患者需要做口服葡萄糖耐量试验54

（二）哪些患者不宜进行口服葡萄糖耐量试验55

（三）糖耐量试验前的准备55

（四）糖耐量试验的方法56

（五）注意事项56

六、吃馒头检查血糖57

七、糖化血红蛋白的检查与分析57

八、血糖升高的困惑59

九、规范使用血糖仪61

（一）影响血糖仪精确性的因素61

（二）血糖仪的正确使用和采血方法62

十、自我监测血糖63

十一、正确诊断糖尿病66

第四章　专家帮你治疗糖尿病68

一、糖尿病的治疗原则68

（一）糖尿病的治疗原则68

（二）非肥胖型糖尿病的治疗原则68

（三）治疗糖尿病的“五套马车”原则68

二、中成药降糖69

三、中草药降糖35方71

四、中医药茶降糖41方81

五、中医药饮降糖14方88

六、中医药酒降糖15方90

七、中医药膳降糖31方94

八、中药泡脚疗法10方99

九、中医理疗降糖102

（一）梳头降糖102

（二）耳穴贴压降糖103

（三）刮痧降糖104

（四）拔罐降糖107

（五）按摩降糖109

（六）指压降糖3方112

十、心理降糖113

（一）克服不良情绪降糖113

（二）静心安神降糖114

（三）避免应激反应降糖114

（四）平衡心态降糖114

十一、运动降糖115

（一）气功降糖116

（二）游泳降糖117

（三）体操降糖118

（四）室内运动降糖118

（五）骑车降糖119

（六）步行降糖119

（七）慢跑降糖119

（八）牵拉降糖119

（九）体疗操降糖123

十二、饮食降糖125

（一）饮食疗法的意义125

（二）饮食疗法主要原则126

十三、专家推荐其他降糖疗法127

（一）补铬降糖127

（二）补镁降糖128

（三）补钙降糖130

（四）补锌降糖131

（五）音乐降糖131

十四、专家推荐胰岛素治疗糖尿病133

（一）正确认识胰岛素治疗133

（二）适用胰岛素的患者与不宜过早应用的患者133

（三）胰岛素泵治疗的最佳对象134

（四）胰岛素治疗的不良反应及用药须知135

（五）胰岛素治疗会令人成瘾吗136

（六）胰岛素的生理作用及分类136

（七）人胰岛素的分类137

（八）如何调整胰岛素用量及注射部位138

（九）怎样储存胰岛素139

（十）肥胖者注射胰岛素须知139

（十一）胰岛素泵的作用和优势139

（十二）什么是闭环式人工胰岛140

（十三）胰岛素的注射步骤140

十五、专家推荐口服西药治疗糖尿病141

（一）什么是糖尿病的“阶梯疗法”141

（二）是否必须使用降糖药物142

（三）常用的口服降糖药有哪几种143

（四）适宜磺脲类降糖药治疗的患者144

（五）磺脲类降糖药的不良反应有哪些144

（六）适宜双胍类降糖药治疗的患者145

（七）双胍类降糖药的不良反应145

（八）尿中有微量清蛋白能用二甲双胍145

（九）葡萄糖苷酶抑制剂是一类什么药146

（十）噻唑烷二酮类降糖药是一类什么药146

（十一）哪几种口服降糖药可以搭配使用147

（十二）哪些降糖药合用会影响降糖效果147

（十三）能否用糖皮质激素类药物148

（十四）常服降糖药能否损害肝肾功能148

第五章　糖尿病的自我调护149

一、药物调护149

（一）怎样做到理想控制血糖149

（二）忘记服用降糖药该怎么办150

（三）什么时间打胰岛素效果好150

（四）一次注射胰岛素只能维持3～6小时吗150

（五）多长时间调整中效、长效胰岛素151

（六）注射普通胰岛素，空腹能否再打胰岛素151

（七）外出旅游时如何携带胰岛素151

（八）为什么普通胰岛素容易浑浊151

（九）用胰岛素治疗的目的是什么152

（十）使用胰岛素的基本原则是什么152

（十一）发生低血糖怎样处理153

（十二）开始使用胰岛素剂量如何确定153

（十三）不稳定型糖尿病病人如何使用普通胰岛素154

（十四）不同年龄的患者使用胰岛素有何不同154

（十五）使用胰岛素治疗有哪些并发症154

（十六）使用胰岛素治疗，有哪些过敏反应，如何防治155

（十七）用胰岛素出现皮下脂肪萎缩怎么办155

（十八）什么叫胰岛素抗药性，如何应对155

（十九）使用糖适平应注意什么问题156

（二十）什么是四段尿、四次尿157

（二十一）为何要检查和记录四段尿、四次尿尿糖157

二、饮食调护158

（一）人体内生成能量的原料158

（二）糖尿病人为何要控制饮食159

（三）饮食治疗的目的是什么159

（四）消瘦病人是否可以不控制饮食160

（五）糖尿病人的饮食与正常人有何不同160

（六）怎样计算糖尿病人所需的热量161

（七）饮食控制是否只限于主食162

（八）儿童糖尿病饮食应注意什么162

（九）糖尿病病人全日的主、副食量怎样安排162

（十）控制饮食感到饥饿怎么办163

（十一）病人吃多少蛋白质为宜164

（十二）糖尿病人食多少植物油为宜165

（十三）为何糖尿病饮食要增加食物纤维165

（十四）糖尿病人的食物宜忌166

（十五）糖尿病病人能食水果吗167

（十六）糖尿病人能否饮酒167

（十七）如何对病人进行饮食指导168

（十八）糖尿病人的饮食方法168

（十九）糖尿病患者饮食应注意什么169

（二十）一日三餐好还是一日多餐好169

（二十一）什么时间吃零食合适170

（二十二）糖尿病肾病饮食如何选择170

（二十三）有降糖降脂作用的肉类食物172

三、心理调护173

（一）七情对糖尿病有什么影响173

（二）糖尿病人常见心理障碍174

（三）如何进行心理护理175

（四）为什么说糖尿病人易恐惧，应如何调护176

（五）如何应用以情胜情疗法176

四、运动调护177

（一）糖尿病人运动疗法的意义和原则是什么177

（二）糖尿病患者运动中应注意什么178

（三）如何确定运动强度179

（四）运动时如何调节胰岛素用量179

（五）运动时是否可以加餐180

（六）运动对血糖有什么影响180

（七）什么叫有氧运动180

（八）锻炼的时间和间隔时间是多少181

（九）运动强度怎样掌握182

（十）运动前后如何化验血糖182

（十一）如何制订运动处方183

（十二）运动对肥胖型糖尿病人有何影响183

（十三）运动对高脂血症患者的影响184

（十四）糖尿病孕妇能运动吗184

（十五）老年患者运动时应注意什么184

（十六）眼疾患者如何运动185

（十七）糖尿病患者能游泳吗185

（十八）糖尿病肩周炎应如何锻炼186

（十九）如何用运动方式增强性功能186

五、其他方面的调护187

（一）糖尿病人踏青时的注意事项187

（二）为什么夏季易患皮肤病187

（三）糖尿病人如何安然度夏187

（四）为什么糖尿病人不宜秋冻188

（五）糖尿病人怎样安排生活起居188

（六）糖尿病人能胜任工作吗190

（七）选择哪一种避孕方法好191

（八）能继续上学吗191

（九）如何选择配偶191

（十）婚后要注意的事项192

（十一）对胎儿有何影响193

（十二）何时需要住院治疗194

（十三）糖尿病人能做理疗吗195

（十四）砂疗能治糖尿病吗195

（十五）适合糖尿病的浴疗有哪些195

（十六）磁疗能治糖尿病吗196

（十七）糖尿病患者如何越冬196

（十八）手脚麻木就一定是糖尿病神经病变吗197

（十九）糖尿病酮症病人的护理198

（二十）糖尿病合并感染的护理198

（二十一）糖尿病合并高血压的调护199

（二十二）糖尿病足如何护理200

（二十三）糖尿病肾病如何护理200

（二十四）儿童期糖尿病病人如何护理201

第六章　如何防治糖尿病并发症203

一、糖尿病分泌系统感染的应急处理203

二、糖尿病呼吸系统感染的应急处理205

（一）肺炎与上呼吸道感染205

（二）肺结核206

三、糖尿病口腔感染的应急处理207

（一）口腔细菌感染207

（二）口腔真菌感染209

（三）口腔黏膜非特异性感染209

四、恶性耳道炎的防治方法209

五、糖尿病酮症酸中毒的应急处理210

六、糖尿病高渗性昏迷的应急处理212

七、酒精性酮中毒的应急处理213

八、神经性膀胱的应急处理213

九、糖尿病与乳酸酸中毒的应急处理214

（一）何谓糖尿病乳酸性酸中毒214

（二）乳酸酸中毒的原因214

（三）乳酸酸中毒的表现215

（四）乳酸酸中毒的实验室检查215

（五）如何治疗乳酸性酸中毒215

十、糖尿病肾病的应对215

（一）怎样诊断糖尿病肾炎216

（二）合并肾炎的临床表现216

（三）合并肾炎的防治措施有哪些216

十一、糖尿病神经病变的应对219

（一）糖尿病周围神经病变有哪些表现219

（二）糖尿病自主神经病变（植物神经病变）表现有哪些220

（三）糖尿病神经病变的防治措施有哪些220

十二、糖尿病心血管病变的应对221

（一）糖尿病心血管病变有哪些表现222

（二）糖尿病心血管病变的防治措施有哪些222

十三、糖尿病脑血管病变的应对224

（一）糖尿病脑血管病有哪些特点225

（二）糖尿病脑血管疾病的防治措施有哪些225

十四、糖尿病肝脏疾病的应对227

十五、糖尿病女性性功能障碍的应对228

十六、糖尿病男性阳萎的应对228

（一）发病原因228

（二）防治措施229

十七、糖尿病高血脂的应对230

（一）高血脂的危害230

（二）高血脂的防治230

十八、糖尿病性神经异常的应对231

（一）器质性精神障碍231

（二）治疗原则232

十九、糖尿病眼部并发症的应对232

（一）糖尿病视网膜病变的防治233

（二）糖尿病性白内障的防治235

二十、糖尿病足的应对236

（一）糖尿病足由哪些危险因素引发236

（二）糖尿病足有哪些表现236

（三）糖尿病足的防治措施有哪些238

二十一、糖尿病其他并发症的应对239

（一）糖尿病性肠病的防治239

（二）糖尿病胃病及食管弛缓症的防治240

（三）合并皮肤化脓性感染的防治242

（四）皮肤真菌感染的防治242

（五）皮肤瘙痒症的防治243

（六）皮肤发红的防治244

（七）合并湿疹的防治244

（八）糖尿病合并紫癜的防治245

（九）糖尿病无汗症的防治245

（十）类脂质渐进性坏死的防治245

（十一）发疹性黄瘤的防治246

（十二）硬肿病的防治247

（十三）胫前色素的防治247

（十四）糖尿病环形肉芽肿的防治247

（十五）糖尿病性水疱病的防治247

第七章 中医帮你远离血糖疾患249

一、中医帮你预防糖尿病249

（一）预防糖尿病的综合措施有哪些249

（二）什么是糖尿病的四级预防250

二、中医帮你消除认识误区250

三、糖尿病高危人群253

四、与你共读糖尿病教育之书253

（一）正确看待糖尿病254

（二）掌握基础知识254

（三）防治糖尿病的技术指导255

五、怎样对待有关糖尿病的广告宣传256