手耳足简易按摩PDF|Epub|txt|kindle电子书版本网盘下载

手耳足简易按摩PDF格式电子书版下载

注意：本站所有压缩包均有解压码： 点击下载压缩包解压工具

1 手耳足中的健康密码1

手耳足——全身的缩略图2

手耳足汇聚全身多条经脉2

手耳足是全身的投影4

健康的手耳足是什么样的6

健康的手6

健康的足7

健康的耳8

手耳足的异常改变暴露健康问题10

检查心脑血管系统10

检查呼吸系统11

检查肝胆12

检查肠胃13

检查泌尿生殖系统14

检查神经系统15

2 按摩基础篇17

基本按摩手法18

刚柔相济是关键18

哪疼按哪最简单18

手指刺激最方便19

按摩的注意事项20

使用按摩介质提高疗效20

手足浴增强按摩效果20

不适合做按摩的情况21

按摩后的正常反应21

按摩细节不能忘21

这样刺激，效果加倍22

手耳足的基础按摩方法24

手部按摩很简单24

独特的耳部按摩法26

足部按摩有讲究28

3 日常保健按摩篇31

消除疲劳按摩法32

你为什么会疲劳32

手部按摩（大脑反射区、劳宫穴）33

耳穴刺激（全耳腹背、耳尖）34

足部按摩（涌泉穴）35

四大养生穴位——涌泉穴36

调和脾胃按摩法38

你的脾胃不适属于哪一种38

手部按摩（胃脾大肠区反射区、三间穴、手三里穴）39

耳穴刺激（全耳）40

足部按摩（胃反射区、胰反射区、十二指肠反射区、直肠反射区、乙状结肠反射区、肝反射区、胆囊反射区、肾脏反射区、输尿管反射区、膀胱反射区）41

养心安神按摩法42

手部按摩（少商穴、少冲穴、劳宫穴）42

耳穴刺激（神门穴、心穴、皮质下穴）42

足部按摩（心反射区、肾脏反射区、行间穴）43

疏肝解郁按摩法44

手部按摩（肝反射区）44

耳穴刺激（神门穴、心穴、肝穴、脾穴、皮质下穴）44

足部按摩（肝反射区、胆囊反射区、腹腔神经丛反射区、肾脏反射区、输尿管反射区、膀胱反射区）45

强肾生精按摩法46

手部按摩（肾点、命门点）46

耳穴刺激（耳轮）46

足部按摩（大脑反射区、颈部反射区、甲状腺反射区、肾脏反射区、生殖腺反射区）47

减肥瘦身按摩法48

手部按摩（胃脾大肠区反射区）48

耳穴刺激（交感穴、脾穴、神门穴、肺穴）48

足部按摩（胃反射区、十二指肠反射区、横结肠反射区、肾脏反射区、输尿管反射区、膀胱反射区）49

排毒养颜按摩法50

手部按摩（关冲穴、阳池穴、命门点）50

耳穴刺激（全耳）51

足部按摩（足临泣穴、足窍阴穴）51

4 常见症状按摩篇53

头痛54

你的头痛属于哪一种54

手部按摩（大脑反射区、额窦反射区、大陵穴）55

耳穴刺激（神门穴、皮质下穴、交感穴）56

足部按摩（大脑反射区、小脑及脑干反射区、太冲穴）57

牙痛58

手部按摩（合谷穴）58

耳穴刺激（屏尖穴、口穴、神门穴）58

足部按摩（上颌反射区、下颌反射区）59

四大养生穴位——合谷穴60

晕车、晕船62

手部按摩（大脑反射区、颈项反射区、心脏反射区）62

耳穴刺激（耳尖）63

足部按摩（大脑反射区、小脑及脑干反射区、内耳迷路反射区）63

眩晕64

手部按摩（颈项反射区、耳反射区）64

耳穴刺激（耳垂）64

足部按摩（内耳迷路反射区、颈部反射区、小脑及脑干反射区、耳反射区）65

呃逆66

手部按摩（横膈膜反射区、内关穴）66

耳穴刺激（耳垂）66

足部按摩（咽喉与食管、气管反射区，胃反射区，横膈膜反射区，腹腔神经丛反射区）67

恶心、呕吐68

手部按摩（商阳穴）68

耳穴刺激（交感穴）68

足部按摩（里内庭穴、厉兑穴）69

耳鸣70

手部按摩（耳反射区、肾反射区）70

耳穴刺激（耳屏）70

足部按摩（至阴穴、足临泣穴、足窍阴穴）71

腹胀72

手部按摩（二间穴）72

耳穴刺激（耳轮）72

足部按摩（脾反射区、胃反射区、三阴交穴、足三里穴）73

四大养生穴位——足三里穴74

咳嗽76

手部按摩（胸腔呼吸器官区反射区、孔最穴）76

耳穴刺激（肺穴、气管穴、咽喉穴、肾上腺穴）76

足部按摩（肺及支气管反射区、肾脏反射区、输尿管反射区、膀胱反射区、太溪穴）77

烧心78

手部按摩（商阳穴）78

耳穴刺激（食道穴、口穴、交感穴、贲门穴、三焦穴、皮质下穴）78

足部按摩（厉兑穴）79

水肿80

手部按摩（肾反射区）80

耳穴刺激（肾穴、脾穴、肺穴）80

足部按摩（心反射区、肾上腺反射区、肾脏反射区、输尿管反射区、膀胱反射区、涌泉穴）81

宿醉82

手部按摩（胃反射区、肾反射区、肝反射区）82

耳穴刺激（神门穴）83

足部按摩（大敦穴、筑宾穴）83

痔疮84

手部按摩（会阴点、大肠点）84

耳穴刺激（交感穴、心穴、肝穴、皮质下穴）84

足部按摩（金门穴、足通谷穴）85

便秘86

手部按摩（肛门及直肠反射区、支沟穴）86

耳穴刺激（耳甲艇、耳甲腔）86

足部按摩（公孙穴、三阴交穴）87

胸闷88

手部按摩（中冲穴、神门穴）88

耳穴刺激（耳轮）88

足部按摩（心反射区，胸、乳房、胸腺反射区，横膈膜反射区）89

关节疼痛90

手部按摩（肩关节反射区、肘关节反射区、髋关节反射区、膝关节反射区、合谷穴）90

耳穴刺激（耳尖）90

足部按摩（肩反射区、肩胛骨反射区、肘关节反射区、髋关节反射区、膝反射区）91

腰扭伤92

手部按摩（腰椎反射区、腰痛点）92

耳穴刺激（腰骶椎穴、坐骨神经穴）92

足部按摩（腰椎反射区、骶骨反射区、太中穴、昆仑穴）93

肩颈酸痛94

手部按摩（肩关节反射区）94

耳穴刺激（耳廓）94

足部按摩（隐白穴、至阴穴）95

视疲劳96

手部按摩（眼反射区、肝反射区、商阳穴）96

耳穴刺激（耳垂）96

足部按摩（厉兑穴、足临泣穴）97

5 慢性疾病按摩篇99

糖尿病100

糖尿病的分类100

手部按摩（胃脾大肠区反射区、曲池穴）101

耳穴刺激（耳廓）102

足部按摩（肾上腺反射区、肾脏反射区、输尿管反射区、膀胱反射区、胃反射区、胰反射区、十二指肠反射区）103

冠心病104

手部按摩（心脏反射区、内关穴）104

耳穴刺激（耳甲腔）105

足部按摩（心反射区、甲状腺反射区）105

四大养生穴位——内关穴106

高血压108

手部按摩（大脑反射区、合谷穴）108

耳穴刺激（角窝上、肝穴、肾穴）109

足部按摩（大脑反射区、小脑及脑干反射区、心反射区、肾上腺反射区、肾脏反射区、输尿管反射区、膀胱反射区）109

慢性胃炎110

手部按摩（胃反射区、三间穴）110

耳穴刺激（胃穴、脾穴、交感穴、肺穴）110

足部按摩（胃反射区、十二指肠反射区、肾脏反射区、输尿管反射区、膀胱反射区、厉兑穴）111

胃、十二指肠溃疡112

手部按摩（前头点、胃肠点）112

耳穴刺激（耳廓、耳甲艇、耳甲腔、耳垂）112

足部按摩（胃反射区、十二指肠反射区、肾脏反射区、输尿管反射区、膀胱反射区）113

颈椎病114

手部按摩（颈椎反射区）114

耳穴刺激（耳廓）114

足部按摩（肩反射区、颈部反射区、斜方肌反射区）115

哮喘116

手部按摩（胸腔呼吸器官区反射区、三间穴、喘点）116

耳穴刺激（肾穴、肺穴、脾穴）117

足部按摩（横膈膜反射区、太溪穴）117

低血压118

你的低血压属于哪一种118

手部按摩（心脏反射区、大陵穴、神门穴）119

耳穴刺激（肾上腺穴、缘中穴、心穴、皮质下穴、肝穴、升压沟）120

足部按摩（肾脏反射区、输尿管反射区、膀胱反射区、生殖腺反射区、内耳迷路反射区、涌泉穴）121

畏寒症122

手部按摩（心脏反射区、阳池穴）122

耳穴刺激（全耳）122

足部按摩（肝反射区、肾脏反射区）123

贫血124

手部按摩（心脏反射区、大陵穴、神门穴）124

耳穴刺激（全耳）124

足部按摩（心反射区、脾反射区、肾脏反射区、输尿管反射区、膀胱反射区、隐白穴、大敦穴）125

青光眼126

手部按摩（眼反射区、关冲穴）126

耳穴刺激（耳尖）126

足部按摩（大脑反射区、三叉神经反射区、眼反射区、肾脏反射区、输尿管反射区、膀胱反射区、腹腔神经丛反射区）127

老花眼128

手部按摩（眼反射区、养老穴）128

耳穴刺激（耳轮、对耳轮）128

足部按摩（眼反射区、前额反射区、生殖腺反射区、厉兑穴）129

慢性鼻炎、鼻窦炎130

手部按摩（合谷穴、中冲穴、鼻反射区、肺及支气管反射区）130

耳穴刺激（内鼻穴、外鼻穴、肺穴、肾上腺穴、内分泌穴）131

足部按摩（涌泉穴）131

慢性肝炎132

手部按摩（肝反射区、胆囊反射区）132

耳穴刺激（肝穴、十二指肠穴、胃穴、脾穴、内分泌穴）132

足部按摩（肝反射区、胆囊反射区、太冲穴、行间穴）133

6 生殖保健按摩篇135

阳痿136

手部按摩（生殖腺反射区、肾点、命门点）136

耳穴刺激（耳轮）136

足部按摩（脑垂体反射区、前列腺反射区）137

前列腺疾病138

手部按摩（前列腺反射区）138

耳穴刺激（尿道穴、内生殖器穴）138

足部按摩（前列腺反射区、肾上腺反射区、肾脏反射区、输尿管反射区、膀胱反射区）139

阴道疾病140

可能引发阴道不适的疾病140

手部按摩（膀胱反射区、输尿管反射区、肾反射区）141

耳穴刺激（全耳）142

足部按摩（肾上腺反射区、肾脏反射区、输尿管反射区、膀胱反射区、生殖腺反射区、公孙穴）143

月经不调144

手部按摩（生殖腺反射区、肾点）144

耳穴刺激（缘中穴、内分泌穴、内生殖器穴）144

足部按摩（三阴交穴、太溪穴、太中穴）145

痛经146

手部按摩（合谷穴）146

耳穴刺激（内生殖器穴、内分泌穴、交感穴、神门穴）146

足部按摩（大敦穴、水泉穴、三阴交穴）147

乳房肿块148

手部按摩（肝反射区、会阴点）148

耳穴刺激（胸穴、内分泌穴、肾上腺穴、肝穴）148

足部按摩（胸、乳房、胸腺反射区，太冲穴）149

性冷淡150

手部按摩（肾反射区、大脑反射区、生殖腺反射区）150

耳穴刺激（耳廓）150

足部按摩（大脑反射区、脑垂体反射区、子宫反射区、至阴穴）151

更年期综合征152

手部按摩（心脏反射区、肾点、关冲穴）152

耳穴刺激（交感穴、内生殖器穴、神门穴）153

足部按摩（涌泉穴、三阴交穴）153

附录154