图书介绍
走出心中的囚室 大众心理咨询PDF|Epub|txt|kindle电子书版本网盘下载
- 潘锐著 著
- 出版社： 北京：科学普及出版社
- ISBN：7110061833
- 出版时间：2005
- 标注页数：249页
- 文件大小：50MB
- 文件页数：260页
- 主题词：心理保健－通俗读物
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图书目录
第一章 打开心中的锁1
让自己享受生命中悠闲的刹那5
从自卑里超越自我7
走出自卑的阴影10
保持一颗平常心14
不要在乎别人说你什么19
别做可怜的驴子22
心里的锁27
打碎心中无形的“玻璃”30
自己才是自己命运的决定者34
得失闪念间37
平衡心态40
测测你自信还是自卑43
第二章 学会改变享受快乐45
先改变自己46
出狱人员如何走出心灵沼泽地47
把问题和困难当成是人生中训练自己的教练50
打开快乐的关键按钮56
心态决定快乐58
走出心中的篱笆墙61
如何走出孤独的围墙64
走下自我的神坛65
淡化你身边的嫉妒68
改变一下自己对事物的看法74
现代人的心理按摩79
如何看待幸福82
学会调节自己的心理84
了解自己的几个心理问话86
什么是抑郁症90
测测你是否患上抑郁症91
第三章 用一颗宽容之心去思索93
学会保持乐观豁达的心境97
平凡是一种快乐100
学会宽恕103
吃亏是福107
“宽容”是一剂万能解药110
交朋友要有宽容的态度114
为自己和别人同撑起一片晴空116
糊涂是一种生活态度和境界119
婚姻需要宽容才能保鲜123
忘记那个惹你生气的人127
放弃是一种睿智133
当一个“小快乐”主义者136
测测你的宽容度139
第四章 敞开心扉拥抱蓝天141
敞开心扉拥抱真情145
让自己明朗起来149
走出自我的心理151
不可不看的哲理心理故事156
总有一扇窗给你观看世界159
踩在垃圾上上去的人更值得尊重161
花钱买快乐162
学会不气164
喜欢自己的快乐166
接受现实是一种生活的态度167
远离焦虑重拾快乐171
人生中有利的十种情绪174
“现代人”的误区178
朋友与对手181
调节情绪六大术184
懂得沟通学会处世185
学会在悬崖处吃那颗草莓190
测测你的沟通能力192
第五章 相信自己是一支箭195
自信是成功的催化剂198
自信的力量202
扬起你自信的帆204
太阳的背后不是光210
相信自己是最重要的212
我的处境并不算最糟糕的214
浮生若茶216
把握机会217
跳蚤人生218
赚钱要用脑和手219
学学盖茨222
“敢做”与“会做”223
没有什么不可能224
把别人的钱袋挂在自己腰上226
成功要多个心眼儿227
一个人的自信需要一个过程230
晋升向消极说不235
挑战人生败局237
关羽为何会走麦城240
心态决定命运241
受挫后的心理对策246
测测你的自信程度248