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一、老年保健及老年病的防治1

（一）扶阳补肾3

（二）健脾益气4

（三）养肝舒志5

二、老年保健常用中药7

（一）补气药8

人参大枣党参黄芪黄精21

孩儿参山药蜂乳五味子21

白木耳白扁豆白术刺五加21

茯苓灵芝甘草猕猴桃21

（二）补血药21

桑椹酸枣仁黑芝麻29

（三）补阳药29

熟地阿胶何首乌枸杞子29

当归鸡血藤龙眼肉白芍29

冬虫夏草阳起石蛤蚧胡桃肉46

（四）补阴药46

黑豆羊肾46

益智仁附子肉桂胡芦巴46

莲子肉锁阳沙苑子海龙46

菟丝子紫河车续断骨碎补46

肉苁蓉仙茅淫羊藿蛇床子46

山茱萸补骨脂巴戟天46

鹿茸（附鹿角、鹿角胶）杜仲46

北沙参麦冬天门冬玉竹54

石斛女贞子旱莲草龟板（附龟板胶）54

鳖甲桑寄生百合54

（五）活血化瘀药54

（十四）癌症患者的营养调配167

（一）扶正固本方68

三、老年保健常用方剂68

毛冬青延胡索姜黄三七68

山楂莪术蒲黄五灵脂68

赤芍丹参红花川芎桃仁68

1．补气方69

四君子汤（附六君子汤）72

参苓白术散72

补中益气汤72

生脉散72

2．补血方72

四物汤75

归脾汤75

鸡血藤浸膏片75

首乌片75

桑椹子膏75

3．气血双补方75

炙甘草汤78

4．补阴方78

八珍汤（附十全大补丸）78

河车丸78

滋补片78

人参养荣丸78

六味地黄丸（附知柏地黄丸、杞菊地黄丸、麦味地黄丸）83

一贯煎83

七宝美髯丹83

左归饮83

二至丸83

5．补阳方83

耳聋左磁丸88

壮身健肾丸88

五子衍宗丸88

参茸丸88

附：抗衰老研究所研制的部分拟定方88

补肾强身片88

参茸片88

二仙汤88

右归丸88

肾气丸88

首乌延寿丹88

愈肾健脑汤（寿尔康）89

愈糖固本还原汤89

愈生除湿汤89

多功能发热袋89

（二）活血化瘀方89

丹参注射液95

四、老年保健常用食品95

瓜娄片95

复方丹参片95

复方丹参注射液95

失笑散95

附：95

丹参舒心片95

丹参饮95

冠心Ⅱ号方95

补阳还五汤95

血府逐瘀汤95

莲子百合核桃芝麻蜂蜜136

鱼肉鳖海带兔肉狗肉花生136

五、老年病的饮食疗法136

（一）冠心病的饮食治疗136

牛奶酸牛奶鸡蛋香椿拌豆腐136

桔子柿子葡萄石榴猕猴桃136

玉米黑米绿豆荞麦扁豆136

黄豆赤小豆西瓜苹果梨136

芹菜菠菜大白菜荠菜韭菜136

大枣茄子南瓜黄瓜冬瓜136

番茄胡萝卜山药荸荠辣椒136

（二）脑血管病的饮食治疗139

（三）慢性支气管炎病人的饮食调配142

（四）老人镶义齿后的营养与膳食144

（五）急性心肌梗塞患者的饮食调配148

（六）肾炎病人的饮食调配151

（七）糖尿病患者的饮食调配153

（八）心力衰竭病人的饮食调配154

（九）溃疡病患者的饮食调配157

（十）怎样调理贫血患者的饮食与营养158

（十一）老年人急性腹泻的饮食调配161

（十二）老年感冒病人的饮食调配163

（十三）老年人便秘的饮食调配165

六、常见老年病患者的食谱171

（一）脑血管病患者的食谱180

（二）慢性支气管炎患者的食谱180

（三）急性心梗病人的食谱180

（四）肾炎病人的食谱180

（五）糖尿病患者的食谱180

（六）心衰患者的食谱180

（七）溃疡病人的食谱180

（八）贫血病人的食谱180

（九）急性腹泻患者的食谱180

（十）老年便秘患者的食谱180

（十一）癌症患者的食谱180

（十二）老年人镶义齿后四季食谱180

参考文献180

后记181