图书介绍
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- （美）阿特·里格斯（Art Riggs） 著
- 出版社： 北京：人民邮电出版社
- ISBN：9787115474032
- 出版时间：2018
- 标注页数：204页
- 文件大小：26MB
- 文件页数：234页
- 主题词：运动性疾病－损伤－按摩
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图书目录
综述1
什么是深层软组织按摩法1
为什么要学习深层软组织按摩法3
安全第一：慎行区域5
第一章 一般理论13
深层软组织按摩法原则13
阅读身体15
提高你的触摸质量16
触摸的质量17
如何培养你的触摸感17
接受其他同事理疗师的按摩17
继续进修课程18
安排指导18
练习触诊18
一些定义触摸感的方式20
柔和的触摸感20
压迫组织与拉伸组织时的区别20
生物力学21
工作时须与顾客保持合适的距离21
肌肉组织软化的重要性23
关于疼痛感的一些话24
推拿的方向25
一些基本的推拿策略25
拉长推拿手法26
固定并拉伸26
朝拉伸的方向推拿27
横向按摩法27
将肌肉划分区域28
将肌肉从依付状态中解放出来29
允许一块肌肉缩短30
第二章 基本技术33
力量的等级33
对拇指说“不”34
正确地使用手指35
用指关节代替拇指36
范例：用手指和指关节按摩枕骨、前额和太阳穴37
拳的用法38
使用前臂40
肘的使用42
基本策略43
将肌肉摆至拉伸位置43
侧卧姿的使用45
侧卧姿按摩内收肌46
侧卧姿的其他用法47
全面地应用各种备用姿势48
第三章 具体策略51
对足部和小腿部分的理疗51
高弓足与扁平足51
足底脚表面53
支持带56
小腿前区域56
小腿后侧区域58
俯卧姿势58
侧卧姿与俯卧姿59
大腿部按摩61
侧卧姿按摩内收肌61
大腿理疗的各种变化62
腿部外展肌63
阔筋膜张肌65
骨盆部位理疗65
臀大肌理疗67
大腿外旋肌67
骨盆其他部位的理疗选择68
骶骨68
尾椎68
骶结节韧带69
骨盆与下背部理疗69
腰方肌70
腹部按摩72
腰大肌与髂肌72
呼吸系统的理疗74
中上背部的理疗76
脊椎、肋部和椎旁肌77
侧卧技巧79
背部伸展79
背部弯曲80
脊椎旋转技术81
肩带与前胸的理疗82
前胸85
肩袖88
肩胛骨89
放松肩胛骨外侧缘89
成松肩胛骨内侧缘91
手臂按摩91
手部按摩93
颈部按摩94
第一肋与其对颈部理疗的重要性98
颈前部按摩99
俯卧姿按摩颈部的策略101
颅骨按摩102
后头脊102
基本颅骨的按摩103
颅骨前部与侧面的理疗103
下颌与颞下颚关节的按摩104
颅部减压109
第四章 如何关注顾客健康111
一盎司的预防112
背痛113
颈部疼痛115
头痛116
更严重的情况116
恶性黑色素瘤117
乳腺癌118
情绪与按摩119
第五章 常见伤病的理疗策略121
疑难排解指南122
帮助人而不只是单纯地治疗伤处125
计划你的疗程127
无形资产——你的理疗心态129
文字记录130
账单与收款132
应用134
足踝135
软组织治疗方案136
用重力进行理疗136
增强方案138
拉伸方案139
足底筋膜炎140
软组织治疗方案140
拉伸方案141
膝关节142
髌骨调整142
软组织治疗方案143
髂胫束143
内收肌按摩145
膝部运行轨迹146
增强方案147
拉伸方案150
网球肘及高尔夫球肘153
软组织治疗方案153
增强方案154
拉伸方案155
腕管综合征155
下背部156
软组织治疗方案157
对下背部屈伸的按摩158
增强方案159
拉伸方案162
坐骨神经痛163
软组织治疗方案163
增强与拉伸方案163
梨状肌综合征与坐骨神经痛164
梨状肌软化治疗方案164
肩部165
软组织治疗方案165
增强方案166
确定手臂旋转受限的地方167
拉伸方案169
神经肌肉易化技术拉伸170
第六章 计划你的疗程173
制定你的疗程方案173
主要与次要紧张174
紧张缩短的肌肉与紧张拉长的肌肉相比较175
人体阅读176
身体前后平衡177
两侧平衡178
内侧模式与外侧模式178
主动动作和被动动作180
坐姿理疗181
坐姿理疗斜方肌182
坐姿理疗肩胛骨182
后伸胸椎183
拉伸腰筋膜184
肩带按摩184
将手法和方案融入你的按摩风格中185
第七章 从实践中获得经验187
跟着你的知识前进188
时间管理188
其他限制理疗师成长的陷阱189
从事人体疗法工作的现实191
实际问题191
自尊心193
让你自己独一无二194
从自我表达中得到满足195
推荐阅读196
综合人体疗法196
脊椎活动199
顾客自学书籍与练习指导199
解剖学及运动生理学200
术语表202
关于作者204