图书介绍
心理自控力 强大自我 和压力做朋友PDF|Epub|txt|kindle电子书版本网盘下载
- （美）艾梅·伯恩斯坦著 著
- 出版社： 北京：中国法制出版社
- ISBN：9787509397404
- 出版时间：2018
- 标注页数：219页
- 文件大小：23MB
- 文件页数：228页
- 主题词：心理调节－通俗读物
PDF下载
下载说明
心理自控力 强大自我 和压力做朋友PDF格式电子书版下载
下载的文件为RAR压缩包。需要使用解压软件进行解压得到PDF格式图书。建议使用BT下载工具Free Download Manager进行下载,简称FDM(免费,没有广告,支持多平台）。本站资源全部打包为BT种子。所以需要使用专业的BT下载软件进行下载。如BitComet qBittorrent uTorrent等BT下载工具。迅雷目前由于本站不是热门资源。不推荐使用！后期资源热门了。安装了迅雷也可以迅雷进行下载！
（文件页数 要大于 标注页数，上中下等多册电子书除外）
注意：本站所有压缩包均有解压码： 点击下载压缩包解压工具
图书目录
引言 善待压力 依循线索而行1
本书会怎样让你变得强大起来3
收集线索：弄清对你来说什么管用4
通往“无压力”境界的内心图谱6
一 要走心，别图快 从新的角度理解压力9
二十一世纪的压力12
重点不在于压力，而在于你与之建立联系的方式15
压力之下的领导能力17
个人实践24
适用于团队26
二 自己的想法不要尽信 超越你的人格类型带来的局限30
九种基本人格类型：它们对工作的影响32
正确的需要47
个人实践51
适用于团队51
三 心不在焉，无以致远 你的注意力用在何处？54
你的注意力受到的种种影响56
个人实践70
适用于团队71
四 由中心使力，来发挥作用 在压力下保持你的身心严整74
在压力之下找到平衡76
处于稳居中心的状态，感觉如何79
个人实践89
适用于团队91
五 倘若形势不妙，不妨纵情想象：拓展你的活力，赢得更强的表现力和创造力94
在遭遇挑战时，气发挥出的力量96
“对……还有呢？”技巧97
能量如何向我们“传达讯息”99
气场的力量103
想象出你最出色的样子106
由它去：心流的状态108
个人实践111
适用于团队112
六 分量至关重要：把你变得和任务一样强大116
你的心态与现实117
换挡：找到新的视角122
向上走：摆脱你的触发点123
个人实践132
适用于团队134
七 通过放手赢得掌控：和谐地化解冲突136
冲突的本质137
对矛盾冲突的反应140
合气道的冲突处理模式148
个人实践157
适用于团队159
八 没有人能独自成功：带上你的心去工作161
情绪与你的身心健康162
这是一门好生意：职场上的关怀163
如果你的公司缺乏同情心，该怎么办？168
个人实践182
适用于团队183
九 在重压下激发创意，解决难题：倾听不只是听见186
真正的倾听为何能够改变你的生活188
停止做，开始听195
要想找到解决方案，就倾听所有的身心线索吧203
个人实践205
适用于团队208
结语 你终将实现宿命，无须刻意强求211
宿命和自由意志213