图书介绍
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- 赵建芳著 著
- 出版社： 沈阳：东北大学出版社
- ISBN：9787551715287
- 出版时间：2017
- 标注页数：245页
- 文件大小：32MB
- 文件页数：254页
- 主题词：大学生－心理健康－健康教育－教学参考资料
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图书目录
第一讲 有你生活才完美——健康心灵1
一、认识心理活动2
二、健康与心理健康6
三、大学生如何维护自身心理健康13
四、大学生心理危机的表现及干预15
第二讲 既来之，则安之——适应环境24
一、适应概述28
二、大学生活不适应的主要方面28
三、大学生活的变化30
四、大学生如何尽快适应环境34
第三讲 我就是我，不一样的烟火——自我意识44
一、自我意识概述46
二、自我意识的发生与发展50
三、大学生的自我意识及其特点51
四、大学生的发展任务与积极自我的塑造54
第四讲 劝君惜取少年时——时间管理64
一、时间及其特性66
二、大学生时间管理67
第五讲 面朝大海，春暖花开——情绪管理83
一、情绪概述85
二、情绪调节90
三、健康情绪的判断标准94
四、大学生的情绪特点95
五、大学生常见情绪问题96
六、如何调节情绪98
第六讲 做人要有格——人格塑造107
一、人格概述108
二、人格与健康118
三、大学生常见的人格偏差122
四、大学生人格的优化与完善124
第七讲 别只拣平坦的路走——压力应对128
一、压力概述129
二、大学生的压力源137
三、正确地应对压力138
第八讲 人生乐在相知——人际交往145
一、人际交往概述147
二、大学生人际交往152
三、人际沟通155
第九讲 只求在最美的年华遇到你——邂逅爱情162
一、爱情概述165
二、校园爱情171
三、培养爱的能力177
第十讲 情到浓时自然而然——性心理健康183
一、认识性183
二、与性有关的重要的概念189
三、大学生性心理195
四、大学生与性有关的困惑与调适197
五、大学生如何维护自身性心理健康200
第十一讲 每一步都在书写自己的历史——生涯规划207
一、职业生涯概述208
二、职业生涯规划209
三、大学生如何进行生涯规划214
第十二讲 逆境之中逆成长——逆商229
一、逆商概述230
二、挫折概述233
三、大学生挫折概述234
四、正确认识挫折在人生中的意义242