图书介绍
英子减肥食单PDF|Epub|txt|kindle电子书版本网盘下载
- （日）柳泽英子著；郭雅馨译 著
- 出版社： 青岛：青岛出版社
- ISBN：9787555259213
- 出版时间：2018
- 标注页数：99页
- 文件大小：12MB
- 文件页数：114页
- 主题词：减肥－食谱
PDF下载
下载说明
英子减肥食单PDF格式电子书版下载
下载的文件为RAR压缩包。需要使用解压软件进行解压得到PDF格式图书。建议使用BT下载工具Free Download Manager进行下载,简称FDM(免费,没有广告,支持多平台）。本站资源全部打包为BT种子。所以需要使用专业的BT下载软件进行下载。如BitComet qBittorrent uTorrent等BT下载工具。迅雷目前由于本站不是热门资源。不推荐使用！后期资源热门了。安装了迅雷也可以迅雷进行下载！
（文件页数 要大于 标注页数，上中下等多册电子书除外）
注意：本站所有压缩包均有解压码： 点击下载压缩包解压工具
图书目录
瘦身！主菜3
鸡肉篇3
柠檬炖鸡翅3
牛油果鸡肉沙拉4
奶油鸡肉炖口蘑5
嫩鸡卷6
微波白菜鸡肉丸7
印度风味烤鸡8
简版松风烤鸡肉9
蒸煎鸡肉10
脆核桃炒鸡块11
瘦身技巧法则112
猪肉篇15
炸豆皮饺子15
小葱拌肉片16
肉卷秋葵17
猪肉白菜千层派18
汉堡肉饼19
芝士蒸猪肉火腿20
卷心菜烧卖21
猪肉木耳炒蛋22
蘑菇酱汁煎猪排23
瘦身技巧法则224
牛羊篇27
烤方丁牛肉27
松卷牛肉28
茄汁白花豆29
绿酱佐烤羊排30
羊肉炖菜31
瘦身技巧法则332
豆制品篇35
肉冻风味豆腐35
西式冻豆腐炖菜36
豆渣大阪烧37
炸豆皮卷辣白菜芝士纳豆38
麻婆炸豆腐39
瘦身技巧法则440
海鲜篇43
橄榄油低温炖鲑鱼43
中国风味蒸鲑鱼44
？鱼清炖白萝卜45
咖喱蛋黄酱虾沙拉46
章鱼炖番茄47
瘦身技巧法则548
鸡蛋篇51
西班牙煎蛋51
鸡蛋火腿千层烧52
法式乳蛋饼53
银鱼葱蛋饼54
萝卜苗蛋卷55
下酒小菜零食篇56
酱油卤蛋、脆烤冻豆腐56
红酒炖鸡肝57
橄榄油腌芝士/牛油果辣拌三文鱼58
鲍汁炒鸡胗/橄榄油煮生蚝59
瘦身技巧法则660
瘦身！副菜63
沙拉风味的凉拌小菜篇63
紫苏叶腌黄瓜/味噌腌黄瓜63
芥末小油菜64
洋葱拌卷心菜65
日式腌小菜66
辣味拌豆芽67
麻汁拌茄子/煎炸茄子皮68
紫洋葱拌苦瓜69
腌制小番茄/日式白沙拉71
一只平底锅就能搞定的简单小菜篇73
水煎青梗菜73
菜花煎蒸火腿片74
蒸炒茄子75
脆炒白菜76
西洋水煎生菜77
豆渣炒牛蒡沙拉78
酱油竹笋炒扇贝79
章鱼炒芹菜80
明太子酱汁煎圆白萝卜81
咸海带炒青椒82
西葫芦意大利面83
有滋有味！易学易做的小炖菜篇84
豆浆西蓝花炖鲑鱼/番茄秋葵汤沙拉84
味噌豆腐86
小油菜煮蛤蜊87
煮杂菇88
卷心菜汤咖喱89
浓缩蔬菜精华！烤箱里出来的小菜90
七彩烤时蔬/蒜烤香菇90
烤彩椒92
牛油果烤莲藕93
提前备好足味酱汁94
药味酱汁94
酸奶酱汁95
番茄酱汁96
担担肉酱97
我们也是按照“瘦身技巧法则”健康瘦身的！98