图书介绍
30岁女人的健康枕边书PDF|Epub|txt|kindle电子书版本网盘下载
- 贾会云主编 著
- 出版社： 哈尔滨：黑龙江科学技术出版社
- ISBN：9787538895797
- 出版时间：2018
- 标注页数：196页
- 文件大小：64MB
- 文件页数：209页
- 主题词：女性－保健－基本知识
PDF下载
下载说明
30岁女人的健康枕边书PDF格式电子书版下载
下载的文件为RAR压缩包。需要使用解压软件进行解压得到PDF格式图书。建议使用BT下载工具Free Download Manager进行下载,简称FDM(免费,没有广告,支持多平台）。本站资源全部打包为BT种子。所以需要使用专业的BT下载软件进行下载。如BitComet qBittorrent uTorrent等BT下载工具。迅雷目前由于本站不是热门资源。不推荐使用！后期资源热门了。安装了迅雷也可以迅雷进行下载！
（文件页数 要大于 标注页数，上中下等多册电子书除外）
注意：本站所有压缩包均有解压码： 点击下载压缩包解压工具
图书目录
引言 女人，你了解自己的身体吗2
一、子宫——孕育生命的温室2
二、卵巢——女性特征的秘密源泉3
三、输卵管——卵子与精子相会的鹊桥4
四、阴道——生命之息的通道6
五、乳房——女性美丽的蓓蕾7
第一章 乳房，女性的美丽标志10
一、乳房胀痛小心乳腺疾病10
二、乳腺疾病有前兆13
三、乳腺增生和激素分泌有关16
四、乳腺增生发病率为什么如此高18
五、避开乳房诊断五大误区20
六、乳腺问题都需要手术切除吗22
七、乳房按摩可赶走乳腺增生23
八、保持心情愉快很重要24
九、为什么提倡母乳喂养26
十、乳房对食物也有好恶28
十一、专家解疑：乳腺增生与乳腺癌30
十二、关爱乳房胀痛的食疗方32
第二章 痛经，女人的“老朋友”36
一、痛经，从少女时代开始的苦头36
二、痛经也有可能是疾病信号38
三、经期的痛，结婚之后就会消失吗39
四、缓解经期不适的六大营养素40
五、根据体质调理痛经43
六、改善体质的最好时期——坐月子46
七、专家解疑：子宫腺肌病也会引起痛经吗48
八、关爱痛经的食疗方50
第三章 月经不调，生命密码紊乱54
一、月经不调怎么判断54
二、偶尔月经不调不必慌张56
三、月经不调可能与妇科病有关58
四、长期月经不调是不孕信号59
五、月经过多可致失血性贫血60
六、巧补女性气血的七大食物62
七、专家解疑：多囊卵巢综合征与月经不调65
八、关爱月经不调的食疗方66
第四章 闭经，身体在呼救70
一、月经怎么不来了70
二、突然闭经往往是病变信号73
三、闭经小心不孕74
四、闭经和贪凉有关75
五、专家解疑：卵巢早衰与闭经77
六、关爱闭经的食疗方80
第五章 白带异常，健康的“镜子”84
一、白带暗藏女性健康的密码84
二、白带与雌激素关系密切86
三、健康忌讳“不好意思”87
四、性交后为什么会白带带血88
五、怀孕之后白带会发生改变90
六、通过白带找到最佳受孕时间92
七、怀孕初期，小心白带发黄93
八、产后易出现白带异常94
九、专家解疑：白带为什么有时候会带血96
十、关爱白带异常的食疗方98
第六章 宫颈糜烂，没有看起来那么可怕102
一、“宫颈糜烂”其实是正常现象102
二、别被“宫颈糜烂”唬住104
三、非重度宫颈糜烂可以不用治疗105
四、宫颈糜烂癌变概率很小106
五、定期检查宫颈很有必要107
六、衣原体感染不一定与性生活有关108
七、专家解疑：宫颈糜烂会不会影响怀孕110
八、关爱宫颈炎的食疗方112
第七章 子宫肌瘤、卵巢囊肿，不可掉以轻心116
一、早期症状不明显116
二、卵巢囊肿也会自己消失118
三、卵巢早衰，美丽不再危害多119
四、囊肿小于5厘米时可不做处理120
五、子宫肌瘤治疗与否，关键在位置122
六、治疗子宫肌瘤一定要切除子宫吗124
七、养护卵巢就是养护美丽126
八、久坐不动小心卵巢“缺氧”128
九、避孕药不可长期服用129
十、输卵管不畅，宫外孕、不孕症的元凶133
十一、精油按摩保养有科学依据吗137
十二、专家解疑：卵巢囊肿或子宫肌瘤患者能不能怀孕138
十三、关爱子宫肌瘤的食疗方140
第八章 阴道炎，丢失了第一道防线144
一、你了解阴道炎吗144
二、白带浑浊一定是阴道炎吗145
三、反复发作的阴道炎要对症下药147
四、洁阴不慎有损健康149
五、丁字裤存在妇科隐患152
六、女性游泳需谨慎153
七、熬夜影响妇科健康154
八、房事前后，私处要特别护理155
九、滴虫性阴道炎，谁要做检查156
十、吃蒜有助于防治阴道炎157
十一、酸奶能维持阴道健康158
十二、远离细菌要求勤换卫生巾159
十三、阴道炎可能影响怀孕162
十四、专家解疑：同房中出现阴道干涩怎么办163
十五、关爱阴道炎的食疗方164
第九章 子宫内膜增生，怀孕的“敌人”168
一、雌激素刺激是发病原因168
二、有恶性疾病特征的良性疾病169
三、子宫内膜异位会引发痛经、不孕170
四、子宫内膜增生最好的治疗是防御173
五、刮宫治疗一定科学吗174
六、专家解疑：子宫内膜不典型增生是不是癌前病变175
七、关爱子宫内膜增生的食疗方176
第十章 筛查妇科癌症，定期体检必不可少180
一、这六种妇科病易癌变180
二、乳腺癌的症状不止乳房肿块182
三、良性肿瘤也不可掉以轻心185
四、停经后更易发生卵巢癌187
五、养成良好的生活方式189
六、平和的心态能远离癌症191
七、定期妇检非常重要193