图书介绍
陈氏太极拳全书 下卷PDF|Epub|txt|kindle电子书版本网盘下载
- 陈正雷著 著
- 出版社： 北京：人民体育出版社
- ISBN：9787500935056
- 出版时间：2009
- 标注页数：512页
- 文件大小：148MB
- 文件页数：521页
- 主题词：太极拳－基本知识
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图书目录
上卷1
拳术大师 太极一人——记陈式太极拳第九代传人陈发科&崔春冬1
继往开来 一代宗师——记陈式太极拳第十代传人陈照丕&崔春冬12
鞠躬尽瘁 弘扬太极——记陈式太极拳第十代传人陈照奎&崔春冬25
第一章 太极拳概述32
第一节 太极拳的源流、发展及演变32
第二节 陈式太极拳门规戒律38
第三节 陈式太极拳的特点39
第四节 陈式太极拳的健身与技击作用43
第五节 陈式太极拳对身体各部位的要求46
第六节 陈式太极拳的练习步骤与方法52
第七节 陈式太极拳的练功法则59
第二章 陈式太极拳基本功能训练61
第一节 关于图解的几点说明61
第二节 陈式太极拳的手型和步型61
第三节 陈式太极拳的基本动作及缠丝劲练习64
第三章 陈式太极拳老架一路75
第一节 陈式太极拳老架一路简介75
第二节 陈式太极拳老架一路动作名称75
第三节 陈式太极拳老架一路动作图解77
第四章 陈式太极拳老架二路183
第一节 陈式太极拳老架二路简介183
第二节 陈式太极拳老架二路动作名称183
第三节 陈式太极拳老架二路动作图解184
第五章 陈式太极推手法229
第一节 陈式太极推手概述229
第二节 陈式太极五种推手法229
第三节 陈式太极推手实用法举例242
第六章 陈式太极单剑246
第一节 陈式太极单剑简介246
第二节 陈式太极单剑动作名称247
第三节 陈式太极单剑动作图解248
第七章 陈式太极单刀292
第一节 陈式太极单刀简介292
第二节 陈式太极单刀动作名称292
第三节 陈式太极单刀动作图解293
第八章 陈式太极枪317
第一节 陈式太极枪简介317
第二节 陈式太极枪动作名称318
第三节 陈式太极枪动作图解319
第九章 陈式春秋大刀384
第一节 陈式春秋大刀简介384
第二节 陈式春秋大刀动作名称384
第三节 陈式春秋大刀动作图解385
下卷1
第十章 陈式太极拳新架一路1
第一节 陈式太极拳新架一路简介1
第二节 陈式太极拳新架一路动作名称1
第三节 陈式太极拳新架一路动作图解3
第十一章 陈式太极拳新架二路101
第一节 陈式太极拳新架二路简介101
第二节 陈式太极拳新架二路动作名称101
第三节 陈式太极拳新架二路动作图解102
第十二章 陈式太极十三杆161
第一节 陈式太极十三杆简介161
第二节 陈式太极十三杆动作名称161
第三节 陈式太极十三杆动作图解162
第十三章 陈式太极双剑176
第一节 陈式太极双剑简介176
第二节 陈式太极双剑动作名称176
第三节 陈式太极双剑动作图解177
第十四章 陈式太极双刀232
第一节 陈式太极双刀简介232
第二节 陈式太极双刀动作图解232
第三节 陈式太极双刀动作图解233
第十五章 陈式太极双锏282
第一节 陈式太极双锏简介282
第二节 陈式太极双锏动作名称282
第三节 陈式太极双锏动作图解283
第十六章 陈式太极三杆、八杆对练307
第一节 练杆说明307
第二节 三杆对练动作图解308
第三节 八杆对练动作图解311
第十七章 陈式太极梢、杆对练319
第一节 梢、杆对练说明319
第二节 梢、杆对练动作图解319
第十八章 陈式太极拳养生功331
第一节 陈式太极拳养生功功理331
第二节 基本功训练335
第三节 太极培元养气法350
第十九章 陈式太极拳十三式357
第一节 陈式太极拳十三式说明357
第二节 陈式太极拳十三式动作名称357
第三节 陈式太极拳十三式动作图解358
第二十章 陈式太极拳精要十八式375
第一节 陈式太极拳精要十八式动作名称375
第二节 陈式太极拳精要十八式动作图解375
第二十一章 陈式太极拳散手用法399
第一节 陈式太极拳散手概述399
第二节 陈式太极拳散手用法举例399
第二十二章 太极拳内气浅论与经络学说412
第一节 太极拳内气与经络的关系412
第二节 太极拳内气的练习方法414
第三节 经络学说418
第四节 常用腧穴436
第二十三章 陈式太极拳拳论439
拳经总歌&陈王廷439
太极拳经谱&陈鑫439
太极拳拳谱&陈鑫440
太极拳十大要论&陈长兴441
用武要言和战斗篇&陈长兴444
太极拳论分类语录&陈长兴 陈鑫446
第二十四章 陈正雷太极拳文论464
21世纪太极拳发展刍议464
论陈式太极拳缠丝劲468
论陈式太极拳的放松与发劲472
谈谈如何练好太极拳475
论陈式太极拳的刚与柔477
附录一 陈式太极拳家传略482
附录二 作者履历494
编后记509