图书介绍
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- 张秀勤编著 著
- 出版社： 长春：吉林科学技术出版社
- ISBN：9787538439267
- 出版时间：2009
- 标注页数：145页
- 文件大小：8MB
- 文件页数：157页
- 主题词：美容－刮搓疗法
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图书目录
壹 刮痧与美1
美丽由内而生2
内环境清洁2
脏腑健康3
经络通畅4
刮痧美容的秘密6
另辟蹊径，以“清、通”为本6
改善肌肤微循环，美白消斑7
顺藤寻根，治本源7
透过痧来“侦测”危害美丽的因素9
不出痧也可“侦测”健康情况10
刮痧美容的作用11
表里双清，排毒素11
通经活络，供营养11
调节脏腑，缓衰老11
贰 刮痧美容准备13
简便又安全的全息经络刮痧美容14
刮痧美容所用器具15
刮痧板15
润滑剂17
毛巾或柔软的清洁纸巾17
刮痧美容基本方法、须知和步骤18
刮痧美容运板方法19
补泻手法23
刮拭要领和技巧24
刮痧须知25
刮痧常规操作步骤27
叁 刮拭面部，容颜更俏丽29
脸面真的很重要30
“面子问题”剖析31
照镜子看健康32
面部美容刮痧操作36
面部美容刮痧方法36
面部美容刮痧的四大目的与刮法39
小问题不再找上门40
皮肤干燥40
缺乏光泽42
额头缺乏光泽42
面颊中部欠光泽43
外眼角下部欠光泽44
口唇外侧两腮部欠光泽45
上唇欠光泽46
下颌欠光泽47
出现皱纹48
眉眼间皱纹48
额头皱纹49
眼角鱼尾纹50
嘴角及两腮皱纹50
毛孔粗大51
两眉间、鼻翼旁毛孔粗大51
鼻头部毛孔粗大53
雀斑54
肌肤松弛55
远离大问题56
面部气色异常56
面色苍白56
面色萎黄57
面色青暗58
面色红暗59
面色晦暗60
红血丝64
酒糟鼻65
黑眼圈66
眼袋67
黄褐斑68
额头黄褐斑68
外眼角下黄褐斑69
面颊黄褐斑70
鼻中部黄褐斑71
上下唇周围黄褐斑72
两腮下部黄褐斑73
痤疮74
满面痤疮74
额头痤疮75
面颊痤疮76
口唇周围痤疮77
下颌痤疮78
汗管瘤79
给美丽加分80
刮出善睐明眸80
刮出珍珠贝齿82
刮出如云秀发83
肆 保养脏腑，让美由内而生85
刮痧保养“娇脏”：肺脏强健，皮肤滋润86
刮痧保养“动力之源”：心脏强壮，神采奕奕89
刮痧保养“后天之本”：脾胃强健，肌肤紧致92
刮痧保养“女性之本”：肝胆正常，肌肤清透95
刮痧保养“正气之根”：肾脏强壮，衰老缓慢98
刮痧保养“糟粕通道”：肠道清洁，减少斑痘1
刮痧保养“脐下三寸”：月经调顺，容颜靓丽103
伍 刮拭局部，做个窈窕淑女107
保养颈部：青春永驻第二张脸108
刮拭肩臂：拥有香肩玉臂110
保养胸部：不只是为了吸引112
刮拭腹部：减肥美体115
保养背部：让自己亭亭玉立117
刮拭腰部：让那一抹风情永驻120
刮拭臀部：做个翘臀美人122
刮拭腿部：让美腿秀出来123
陆 刮拭手耳足，美丽细节不遗漏125
保养双手：让玉手纤纤动人126
保养双足：拥有精致玉足129
保养双耳：拥有玲珑慧耳132
手、足、耳的保养提示135
附录1：经络刮痧法136
附录2：全息刮痧法142