图书介绍
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- 北京市中医管理局，北京中医协会编 著
- 出版社： 北京：北京科学技术出版社
- ISBN：9787530440605
- 出版时间：2009
- 标注页数：221页
- 文件大小：28MB
- 文件页数：236页
- 主题词：经络－基本知识
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图书目录
第一部分 细述12条经络的功能和循经走向2
第一章 胃经：精力无穷的能量供给线2
胃经不可不知的穴位2
失眠原来关乎肠胃16
胃经也是治疗便秘的小锦囊17
第二章 三焦经：运筹帷幄的健康总指挥19
三焦经不可不知的穴位19
神秘的三焦经，生命的排气阀29
第三章 心包经：百草堂内百草香，老少皆宜都是宝32
心包经不可不知的穴位32
人体自身的灵丹妙药——心包经41
减肥离不开心包经42
一招天河水，拳拳舐犊情43
第四章 小肠经：春风化雨，生生不息45
小肠经不可不知的穴位45
心脏的晴雨表——小肠经49
化生气血的小肠经51
第五章 肝经：一穴舒胸怀53
肝经不可不知的穴位53
肝经上的太冲穴——最值得人心生敬畏的穴位60
只是轻轻顺水推舟，不想轻舟已过万重山64
春天是祛病养肝的良机65
长生从养“筋”开始66
美丽新生活——也缘于肝69
第六章 膀胱经：抵御外界风寒的铜墙铁壁72
膀胱经不可不知的穴位72
驱毒培气，养生正道76
治疗近视眼的速效法77
鼻炎不只是鼻子的问题78
打通督脉和膀胱经——对健康大有助益80
第七章 肾经：先天之本，固若金汤84
肾经不可不知的穴位84
第八章 脾经：后天之本，气血生化之源93
脾经不可不知的穴位93
顺其自然才能水到渠成——脾胃需要好好养97
按摩脾经治大病99
第九章 心经：“以恬愉为务，以自得为功”的健康心经102
心经不可不知的穴位102
拥有情感智慧的心脏104
月亮都是一样的圆，外国人的心经也是一样的治106
第十章 大肠经：危难关头显身手109
大肠经不可不知的穴位109
绵绵掌法轻轻化解难缠的类风湿116
第十一章 胆经：群英荟萃出神效118
胆经不可不知的穴位118
减肥不是要减食，健康的美才是真正的美129
别忘了最好的解药就在自己身上130
第十二章 肺经：咳嗽是身体的警示装置133
肺经不可不知的穴位133
善待肺经，咳嗽自会销声匿迹140
秋季是补肺的大好时节142
第二部分 轻轻松松的动作，舒舒服服的健康146
第一章 嗅玫瑰法：腹式呼吸法146
第二章 抓蝴蝶法：放松之法148
第三章 铜头撞树法：升阳强壮法150
第四章 推腹法：排三浊（浊水、浊气、宿便）152
第五章 叩首法：小周天打通法之一159
第六章 震动尾闾法：小周天打通法之二161
第七章 壁虎爬行法：小周天打通法之三163
第八章 踏步摇头法：小周天打通法之四165
第九章 金鸡独立法：治怪病的好方法167
第十章 玫瑰的激情：补肾之峻猛，强身之迅捷，无出其右172
第十一章 取嚏法：屡试不爽的千古良方174
第十二章 撞丹田：撞出您心灵的感悟，撞出您身体的强势，撞出您心底的力量178
第十三章 敲带脉：妇女不离手的宝贝182
第十四章 坠足功：举手投足，效果显著185
第十五章 肩膀痛的自我防治功法188
第三部分 穴位食物药物原为一家192
第一章 身体的穴位就是我们自己的百草堂192
第二章 解酒毒的妙法194
第三章 可以托付一生的医生朋友——善补气血的山药薏米芡实粥196
第四章 许多妇科病应先调理月经202
第五章 排毒补中益气丸，祛根防风通圣丸204
第六章 六味地黄丸以及其他主治肾阴虚的“姐妹们”206
第七章 亡羊补牢—熬夜后的急救之方209
第八章 药物永远是第二位的——消除脂肪肝自有秘法211
第九章 先去心病，再用穴道215
第十章 养生小巧法219