图书介绍
吃好喝好身体好 哈佛饮食改善你一生的健康PDF|Epub|txt|kindle电子书版本网盘下载
- （美）沃尔特·威利，帕特里克·斯克莱特著 著
- 出版社： 北京：中国三峡出版社
- ISBN：9787802234925
- 出版时间：2009
- 标注页数：295页
- 文件大小：73MB
- 文件页数：303页
- 主题词：营养卫生－关系－健康
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图书目录
前言1
第一章 建一个更好的金字塔1
第二章 关于饮食，你能相信些什么19
第三章 健康的体重29
第四章 有关脂肪的惊人新闻63
第五章 食用碳水化合物，获益还是受害99
第六章 选择更健康的蛋白质119
第七章 多吃水果和蔬菜137
第八章 该喝点什么153
第九章 补钙：并非是亟须的167
第十章 服用复合维生素以增加保险系数185
第十一章 总体解决方案217
第十二章 健康营养的美味食谱229