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PART 1 孕前准备与优生须知最佳受孕年龄和季节1

孕前体检是优生优育的保证2

警惕以下给妊娠带来风险的疾病5

孕前注射疫苗，确保孕期健康9

在计划受孕前，采用什么避孕方式好11

怀孕前应暂离不利妊娠的工作环境12

避开黑色受孕期13

调整自己的生活习惯15

让体重恢复到标准状态17

孕前适当运动，锻炼健康体魄18

为10月孕程储备营养20

制订完美的怀孕计划22

了解准妈妈的生殖系统24

了解准爸爸的生殖系统25

认识受孕全过程26

测算排卵期，怀孕更容易27

呵护健康卵子、精子29

多种方法提高受孕概率30

情绪不好会降低受孕概率32

作好心理准备，迎接胎宝宝到来33

PART 2 怀孕后的衣食住行怎样判断自己是否怀孕了35

怀孕后应记住的数字有哪些37

怀孕后要作哪些检查38

怀孕后对衣着有什么要求39

怀孕后穿鞋应注意什么40

怀孕后如何补充营养41

怀孕后为什么要少吃山楂43

怀孕后为什么爱吃酸43

怀孕后为什么不要多吃罐头44

怀孕后为什么不要常喝可乐45

怀孕后为什么不要常吃油条46

怀孕后能喝咖啡吗47

怀孕后能喝酸奶吗47

孕妇怎样选吃水果48

怀孕后为什么要多吃胡萝卜51

怀孕后能吃涮火锅吗52

怀孕后吃鱼有什么好处53

怀孕后吃海带有什么好处54

怀孕后能吃螃蟹吗55

怀孕后常喝绿茶有什么好处55

怀孕后为什么不要盲目节食56

怀孕后能吃红糖吗57

怀孕后为什么要多吃植物油58

怀孕后为什么不能多吃盐59

怀孕后能吃黄芪炖鸡吗60

妊娠后期怎样注意饮食61

孕妇食物过敏后会不会引起胎儿畸形61

怀孕后应采用哪种睡姿62

怀孕后为什么不要睡电热毯63

怀孕后为什么要坚持午睡64

怀孕期间要注意正确的坐立行走姿势64

怀孕后要注意调整情绪66

孕妇经常散步有哪些好处67

怀孕后能做哪些家务劳动67

孕妇为什么不宜去拥挤的公共场所69

孕妇能游泳吗69

怀孕后适量体育活动好处多70

孕妇如何合理地进行体育活动71

孕妇能外出旅行吗72

怀孕后怎样洗澡73

怀孕后如何美容74

怀孕后为什么不宜太胖74

怀孕后为什么要验血型76

B超对胎儿有害吗77

孕妇能照X线吗78

怀孕后为什么不要养宠物78

为什么孕妇不宜长时间吹电风扇80

节日期间孕妇应注意哪些81

PART 3 胎教总动员实施胎教有哪些方法和原则82

哪些食物能促进胎儿大脑的发育84

音乐胎教通常以哪几种方法施行85

妊娠早、中、晚期应如何选用胎教音乐86

什么是运动胎教87

怎样帮助胎儿做操88

什么是语言胎教89

怎样给胎儿讲故事和“看图册”90

什么是抚摩胎教91

如何进行抚摩胎教91

为什么说准妈妈要做好情绪胎教92

准妈妈如何摆脱消极情绪的困扰93

什么是环境胎教94

如何创造温馨的家庭环境95

孕妇怎样进行想象胎教96

孕妇怎样进行光照胎教97

怎样对胎儿进行美的教育97

准爸爸在胎教中应起到怎样的作用98

受过胎教的孩子具有什么样的特点99

PART 4 孕期保健怀孕后为什么要加强心理调节101

怀孕后心情不好对胎儿有影响吗102

做好孕期保健为什么对胎儿牙齿发育有好处103

怀孕后如何做好口腔保健104

孕妇能拔牙吗105

怀孕后牙龈肿胀怎么办105

怀孕后呕吐怎么办106

妊娠呕吐需要住院治疗吗107

怀孕后腰酸痛怎么办108

怀孕后便秘怎么办108

怀孕后心慌怎么办109

怀孕后尿频怎么办109

怀孕后烧心怎么办110

怀孕后皮肤瘙痒怎么办110

怀孕后乳房胀痛怎么办111

怀孕后下肢浮肿怎么办111

怀孕后静脉曲张怎么办112

胎位不正怎么办113

胎儿过大好吗113

怀孕后阴道出血是怎么回事115

怀孕后怎样保护乳房116

怀孕后为什么要节制性生活116

怀孕后为什么不要过度刺激乳头118

怎样预防早产118

怀孕后怎样作相关检查119

PART 5 孕期防病用药知多少怀孕后能打预防针吗121

怎样防治妊娠高血压综合征122

为什么孕妇不能忽视肛门疾病122

孕期性生活后腹痛怎么办123

哪些宫缩不要大意124

怀孕后身体某些部位疼痛怎么办126

胎位不正为什么需要及时矫正127

为什么要重视产前测血压127

怀孕后肚子痛的原因有哪些128

怀孕后得了感冒怎么办129

怀孕后得了风疹怎么办129

怀孕后得了病毒性肝炎怎么办131

妊娠合并肺炎怎么办133

怀孕后得了结核病怎么办133

孕妇得了急性阑尾炎怎么办134

怀孕后贫血怎么办135

孕妇如何预防消化道出血136

怀孕后得了淋病怎么办137

孕妇得了原发性高血压怎么办138

妊娠期患了糖尿病怎么办139

孕妇患甲亢怎么办140

为什么怀孕期间要防尿路感染141

孕妇患慢性肾炎怎么办142

孕妇患肠梗阻怎么办143

孕妇患血小板减少怎么办144

妊娠后合并心脏病怎么办145

为什么孕妇腹部过大要及时检查146

防治妇科疾病的简易方法有哪些147

怀孕后为什么不要多服维生素B6148

怀孕后用药要注意什么149

PART 6 临产须知产前检查有什么好处151

过了预产期怎么办152

分娩有几种方式153

怎样知道快临产了154

临产时应注意什么154

临产时为什么不要精神紧张155

哪些孕妇需要提前住院待产156

临产时为何不要憋尿157

分娩时阵痛为何不要大叫157

自然产好还是剖宫产好158

什么情况下才能剖宫产159

PART 7 新妈妈产后备忘录剖宫产后如何护理腹部伤口160

产后会阴疼怎么办161

产后需作哪些检查161

产后保健应注意什么162

产后何时下床好163

产后如何防治便秘163

产后如何防治肛裂164

产后排尿困难怎么办165

产后何时能洗澡165

引起恶露异常的原因有哪些166

产后要忌口吗167

产后吃多少鸡蛋合适168

产后为何不宜吃人参168

产妇应如何补充营养169

产后为何要多饮汤170

产后多久身体才能恢复171

产后如何防止发胖172

哺乳会影响胸部美观吗172

为什么产后不宜过早瘦身173

产后为什么不要久卧床174

产后如何防治忧郁症175

产后性生活应注意什么176

产后怎样预防产褥感染177

产后脱发怎么办178

PART 8 宝宝科学喂养产后何时开始喂奶179

为什么不要挤掉初乳180

产后奶水不足怎么办180

产后乳房胀痛怎么办181

产后乳头皲裂怎么办182

母乳喂养应注意些什么183

喂奶前如何准备183

喂奶的正确姿势184

母乳喂养有哪些好处184

乳汁不畅怎么办185

乳母应注意些什么186

怎样才能让母乳源源不绝186

母亲喂奶期禁服什么药187

哺乳期性生活为什么不要过频188

乳母有哪些病不要哺乳189

母乳喂养时间多长好189

何时断奶好190

用什么方法断奶好191

奶胀怎么办192

几个月给宝宝添加辅食好192

怎样选用代乳品193

什么是混合喂养法194

怎样制作辅食195

怎样选择奶瓶196

奶瓶怎样消毒196

吃奶的孩子也要喝水吗197

哺乳期饮食如何安排197

PART 9 婴幼儿日常护理新生儿穿什么衣服好199

怎样为新生儿穿脱衣服200

如何清洗婴儿尿布201

怎样给新生儿洗头201

怎样给新生儿洗脸201

怎样给新生儿洗屁股202

怎样给新生儿洗澡203

怎样给新生儿清洁口腔203

为什么不要给孩子含橡胶乳头204

怎样防止宝宝的头睡偏204

宝宝头部发育有何特点205

宝宝腹部发育有何特点206

宝宝胸部发育有何特点206

小儿牙齿发育有何特点207

新生儿大便有何特点207

宝宝的粪便能反映健康状况吗208

新生儿排尿有何特点209

新生儿每天能睡几小时209

新生儿出生后能辨别哪些味道210

如何对新生儿进行视觉训练210

新生儿何时开始分辨声音211

怎样辨别婴儿哭声211

怎样发现新生儿的异常现象212

新生儿长“马牙子”怎么办212

新生儿身上的青记是怎么回事213

影响小儿生长发育的因素有哪些213

剖宫产的孩子要做哪些训练214

怎样预防新生儿脱水热214

新生儿脐带有渗血怎么办215

新生儿脐带有分泌物怎么办216

女婴的乳头有凹陷怎么办216

为什么不要抱着新生儿睡觉217

怎样培养婴幼儿的睡眠习惯217

为什么不要让孩子吸吮奶头入睡218

怎样给宝宝按摩219