图书介绍
老年保健知识PDF|Epub|txt|kindle电子书版本网盘下载
- 夏廉博编著 著
- 出版社： 上海：上海科学技术出版社
- ISBN：14119·1353
- 出版时间：1978
- 标注页数：106页
- 文件大小：3MB
- 文件页数：112页
- 主题词：
PDF下载
点此进入-本书在线PDF格式电子书下载【推荐-云解压-方便快捷】直接下载PDF格式图书。移动端-PC端通用种子下载[BT下载速度快]温馨提示：（请使用BT下载软件FDM进行下载）软件下载地址页直链下载[便捷但速度慢] [在线试读本书] [在线获取解压码]
下载说明
老年保健知识PDF格式电子书版下载
下载的文件为RAR压缩包。需要使用解压软件进行解压得到PDF格式图书。建议使用BT下载工具Free Download Manager进行下载,简称FDM(免费,没有广告,支持多平台）。本站资源全部打包为BT种子。所以需要使用专业的BT下载软件进行下载。如BitComet qBittorrent uTorrent等BT下载工具。迅雷目前由于本站不是热门资源。不推荐使用！后期资源热门了。安装了迅雷也可以迅雷进行下载！
（文件页数 要大于 标注页数，上中下等多册电子书除外）
注意：本站所有压缩包均有解压码： 点击下载压缩包解压工具
图书目录
一、祖国医学对老年保健的认识1
二、老年学与老年医学4
三、衰老与死亡6
衰老和抗老的探索6
人类死亡的原因9
更年期11
老年人各系统器官的结构和功能变化12
四、寿命的增长18
影响平均寿命的因素19
高龄老人的保健经验21
生物寿命的启示22
五、饮食和营养25
老年人消化吸收功能的改变25
肥胖与消瘦26
老年人热量和营养素的需要30
合理的饮食36
烟、酒、茶37
六、劳动与体育锻炼41
劳动与体育锻炼对健康的好处41
老年人劳动与体育锻炼的注意点42
几种适合老年人的体育活动43
七、生活卫生56
休息与睡眠56
个人卫生57
文娱生活58
八、常见老年病的防治60
伤风感冒61
慢性支气管炎、肺气肿、肺原性心脏病62
牙病65
白内障与青光眼66
关节痛(肥大性关节炎、类风湿性关节炎、骨疏松症、肩痛)68
外伤与骨折76
胃病、胆囊炎79
高血压80
动脉硬化83
中风90
糖尿病93
肾脏病96
更年期综合征97
前列腺肥大98
恶性肿瘤101
九、如何正确对待疾病105