图书介绍
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- （美）伯恩斯（Burns，D.D.）著；呈颂先译 著
- 出版社： 北京：学苑出版社
- ISBN：7800600254
- 出版时间：1988
- 标注页数：241页
- 文件大小：8MB
- 文件页数：248页
- 主题词：
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图书目录
第一篇 理论与研究1
第一章 如何判断自巳的精神状态1
译者前言1
第二章 明了自身心绪：言为心声11
第二篇 实践与应用31
第三章 开始建立信心31
第四章 不做主义：如何击败它49
第五章 语言柔道：面对指责应付自如84
第六章 感到愤怒：你的应激商是多少?100
第七章 战胜内疚之路134
第八章 悲哀并非抑郁症147
笫三篇 “现实”抑郁症147
第四篇 防范与个人成长161
第九章 起因161
第十章 赞许癖178
第十一章 爱情癖192
第十二章 工作并非价值200
第十三章 敢当平庸之辈：克服求全责备的方法210
第五篇 战胜无望和自杀227
第十四章 最终的胜利：决定生存227
第六篇 克服日常烦恼235
第十五章 我如何实践我的理论235