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第一章　职业生涯规划概述1

第一节　职业生涯规划概述1

一、职业的含义1

二、生涯的含义2

三、职业生涯的含义3

四、职业生涯规划的含义3

第二节　职业生涯规划的意义和原则4

一、职业生涯规划的意义4

二、职业生涯规划的原则5

第三节　职业生涯规划方法6

一、职业生涯规划的一般步骤6

二、个人职业生涯规划方法7

第四节　大学生职业生涯规划的有关问题9

一、大学生职业生涯规划的意义9

二、大学生职业生涯规划的具体内容11

案例一：想退学重考遭父亲反对——一大学生弑父被判死缓15

案例二：北京大学高才生高明从军记16

第二章　职业能力的开发与培训18

第一节　职业能力开发概述18

一、职业能力的概念18

二、现代职业人应具备的职业素质19

三、职业能力的开发步骤21

四、提高职业能力的方式及评述25

第二节　职业能力和素质的开发与培训26

一、树立正确的人生观、价值观26

二、正确处理个人、集体、国家的关系27

三、从日常生活的点滴做起，培养自己良好的职业素质28

四、终身教育是提高职业能力的关键34

第三节　健康心理简论35

一、心理健康的概念35

二、心理健康的主要特征36

三、心理不健康的主要类型37

第四节　塑造大学生健康的职业心理39

一、大学生职业心理健康的意义39

二、大学生职业心理问题39

三、产生心理问题的原因40

四、塑造健康的职业心理42

五、职业心理健康的一些建议44

案例一：清华博士王垠退学——他为何做清华园匆匆过客46

案例二：震时先逃的教师“范跑跑”48

第三章　职业选择理论50

第一节　职业生涯选择理论50

一、吉列特的生涯决定论50

二、库伦伯茨的生涯决定社会学论51

三、帕尔森的职业与人匹配论51

四、佛隆的择业动机理论54

五、霍兰德的职业个性理论55

第二节　职业声望对职业选择的影响57

一、职业声望57

二、影响职业声望的因素57

第三节　职业选择原则60

一、职业选择原则60

二、职业选择策略61

三、选择职业的途径63

四、适应环境，挑战自我64

第四节　初次择业的相关问题65

一、了解社会职业分类65

二、了解社会人才需求66

三、对职业的发展前景进行预测67

四、收集和分析就业信息，确定求职方向68

五、求职70

案例一：好人丛飞的职业选择79

案例二：福特应聘的故事81

第四章　职业发展理论83

第一节　职业发展的含义83

一、职业发展的含义83

二、职业生涯发展道路87

三、如何成为成功者88

第二节　职业生涯发展阶段理论91

一、金斯伯格的职业生涯发展阶段理论91

二、施恩的职业生涯发展阶段理论93

第三节　职业锚理论95

一、职业锚的含义95

二、职业锚的分类95

三、职业锚的意义96

第四节　影响职业发展的因素97

一、影响职业生涯发展的因素97

二、影响职业生涯发展的个体特征98

三、职业期望99

第五节　职业生涯发展策略102

一、职业生涯发展的一般模式102

二、职业生涯发展的一般方法102

三、职业生涯发展的若干建议103

案例：名校博士的困惑：为什么下岗的总是我104

第五章　职业生涯阶段管理108

第一节　职业生涯管理的含义108

一、职业生涯管理108

二、职业生涯管理的意义110

三、职业生涯管理的主要特征111

四、职业生涯管理的主要任务112

五、人力资源管理部门的主要职能113

第二节　职业生涯管理中各方的作用114

一、员工的作用114

二、管理者的作用114

三、组织的作用115

第三节　职业生涯的早期管理116

一、职业生涯早期的个人特征116

二、个人组织化117

三、组织与员工的相互接纳121

四、职业生涯初期的建议123

第四节　职业生涯中期的管理124

一、职业生涯中期阶段个人的特征124

二、职业生涯中期危机与个人管理任务125

三、职业生涯中期组织的管理任务127

第五节　职业生涯后期管理129

一、职业生涯后期阶段的个人特征129

二、职业生涯后期阶段个人的任务131

三、职业生涯后期阶段组织的管理任务132

第六节　工作—家庭平衡计划133

一、现代职业人的婚恋情况133

二、建设美好家庭134

三、职业与家庭的关系135

四、职业与家庭的冲突135

五、工作—家庭平衡计划136

案例：人生五十还精彩——杨锦麟教授的人生轨迹137

第六章　职业生涯管理中的问题与解决140

第一节　人际关系的管理140

一、大学生人际交往能力概况141

二、培养和提高大学生的人际交往能力142

三、职场人际关系的处理145

四、学会与异性同事友好相处148

五、人际冲突150

第二节　平等工作机会的管理152

一、职业歧视的概念152

二、性别平等问题152

三、其他歧视158

第三节　工作岗位转换的管理160

一、工作转换前的自我审视161

二、工作岗位转换的动因161

三、工作转换的类型162

四、转换工作的注意事项162

第四节　职业生涯管理中的激励163

一、职业生涯发展的驱动力163

二、职业发展的激励因素163

三、职业生涯发展的激励方法164

案例：职场沟通的困境164

第七章　大学生就业管理166

第一节　大学生就业现状166

一、大学生就业现状166

二、调查显示工科大学生就业率最高167

第二节　加强大学生就业管理的意义168

一、关注大学生就业有利于社会的和谐稳定168

二、关注大学生就业有利于人才的合理配置169

三、关注大学生就业有利于经济的可持续发展170

第三节　大学生就业的个人策略171

一、影响大学生就业的因素171

二、大学生就业的误区174

三、解决大学生就业问题的个人对策176

四、中小企业是大学生就业的主渠道177

五、给大学生的几点建议180

第四节　高等学校促进大学生就业的策略181

一、就业率是一个大学办得好坏的重要指标181

二、当前大学生就业率比较低的主要原因181

三、高等学校提高大学生就业率的主要策略182

第五节 组织就业论——政府在大学生就业中的作用184

一、加强政府在大学生就业中的作用184

二、政府帮助大学生就业的政策185

三、组织就业论187

第六节　大学生就业维权188

一、大学生就业的侵权现象188

二、大学生就业协议书的维权知识189

三、劳动合同的维权知识191

四、大学生档案管理问题195

案例一：大学生求职困境调查196

案例二：《劳动合同法》：应对还是执行？（节选）198

第八章　大学生创业管理202

第一节　创业与创业精神202

一、创业的概念和内涵202

二、创业的基本类型203

三、创业精神的含义204

第二节　创业教育206

一、创业教育的概念206

二、创业教育的概况207

三、大学生创业教育对策208

第三节　创业管理209

一、创业的动因209

二、寻找创业机会209

三、大学生创业选型211

四、大学生创业的方向和产业领域213

五、创业计划书216

六、创业政策和创业融资218

七、巧妙的创业起点219

八、创业成功的关键因素221

九、大学生创业的障碍221

案例一：李嘉诚学艺的故事223

案例二：小女子办起大展会224

案例三：独创情侣手套　大学生一冬赚10万225

附录附录一：职业测评227

附录二：职业规划课堂演讲训练246

附录三：职业生涯规划与管理课外实践活动247

附录四：职业规划夏令营、冬令营活动250

参考文献251

后记254